Training zur Bewältigung von Prüfungsangst

Das Training zur Bewältigung von Prüfungsangst findet im Sommersemester 2021 wieder als Online-Seminar statt.
Im Seminar werden Strategien zur Bewältigung von Prüfungsangst vermittelt.

Eine Teilnahme ist nur sinnvoll und möglich, wenn alle 3 Termine wahrgenommen werden können!

Eine Teilnahme ist nur bei Bereitschaft zur aktiven Beteiligung und Nutzung der Kamera- und Audio-Funktion (über Zoom) möglich!

Termine

WEB 15:
(10:00 bis 12:00 Uhr)
07.05.2021
14.05.2021
21.05.2021

 

 

Inhalte

Prüfungsangst ist ein sehr verbreitetes Problem von Studierenden. Ein gewisses Maß an Prüfungsangst kann sich positiv auf die Prüfungsvorbereitung und Prüfung auswirken, da sie Energien mobilisieren kann. Ist sie jedoch zu ausgeprägt, kann sie blockieren und die Lebensqualität einschränken. Man kann aber eine Menge dafür tun, um die Ängste und Nervosität in den Griff zu bekommen. Sie sind Ihrer Prüfungsangst nicht ausgeliefert, Sie können lernen, mit aktiv mit ihr umzugehen und gelassener in die Prüfungssituation zu gehen.

•    Einführung in die Grundproblematik
•    Erfahrungsaustausch in der Gruppe
•    Erkennen eigener Stolpersteine
•    Analyse und Veränderung dysfunktionaler Gedanken
•    Entspannungssübungen
•    Mentale Prüfungsvorbereitung

    Redaktionell verantwortliche Person nach § 55, Abs. 2 RStV:
    Caroline Möller