Prüfungsangst bewältigen

Prüfungsangst ist ein sehr verbreitetes Problem von Studierenden. Ein gewisses Maß an Prüfungsangst kann sich positiv auf die Prüfungsvorbereitung und Prüfung auswirken, da sie Energien mobilisieren kann. Ist sie jedoch zu ausgeprägt, kann sie blockieren und die Lebensqualität einschränken. Man kann aber eine Menge dafür tun, um die Ängste und Nervosität in den Griff zu bekommen. Sie sind Ihrer Prüfungsangst nicht ausgeliefert, Sie können lernen, aktiv mit ihr umzugehen und gelassener in die Prüfungssituation zu gehen.

•    Einführung in die Grundproblematik
•    Erfahrungsaustausch in der Gruppe
•    Erkennen eigener Stolpersteine
•    Analyse und Veränderung dysfunktionaler Gedanken
•    Entspannungssübungen
•    Mentale Prüfungsvorbereitung

    Termin

    Seminarnummer: GE 15 - keine Anmeldung mehr möglich
    Dienstag, 01.04.2025 von 10:00 bis 14:00 Uhr
    Campus Gelsenkirchen
    Raum: E1.2.03

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    Caroline Möller